周末速成意式茄汁肉酱面：简单西餐提升生活情调

所有美味的食物都是↑↑一次

一块生姜布，三个点燃的蜡烛和一个自制的西方食品。这应该是每个喜欢浪漫的女孩渴望的生活。实际上，制作西方食品并不难。困难的是平静而轻松的心情。

这是周末。放开每天的紧张情绪，并与Haodoujun一起使用一些专门从事“快速”的简单西方食品。生活立即变得热情和独特。

意大利番茄酱面

甜和酸果汁的面条强壮，开胃和美味。您必须学习如何制作肉酱！因为它是如此实用〜

300克切碎的猪肉，1番茄，500克面食，1个洋葱，1大蒜，2汤匙番茄酱，1.5茶匙盐，1汤匙白糖，20克黄油

步

1。去皮并切成薄片的西红柿，将大蒜剥，剥洋葱并切碎。

2。在锅中融化黄油，加入洋葱和切碎的大蒜，然后搅拌以散发出香气。

3。加入切碎的肉，然后用筷子炒至变白。

4。加入西红柿，搅拌水，混合番茄酱，盐和白糖，直到味道正确，然后将其与一碗水混合。

5。用高火煮沸，然后将其煮沸，直到酱汁浓郁而粘稠。

6。煮意大利面后，将其排在冷水中以使面食清爽。

7。混合面食和酱汁。

Lychee红酒法国黑胡椒烤翅膀

4个鸡翅，70克法国黑胡椒烤翼腌腌汁，100毫升红酒，10克黑胡椒粉碎10克，200克柠檬壳

步

1。解冻并洗涤鸡的翅膀，然后从翅膀的根部切成两块。

2。将鸡翅放在大锅中，加70克法国黑胡椒粉

3。倒100毫升红酒

4。混合好，用竹棍将鸡翅表面的小眼睛绑起来腌制和品尝，然后盖住并将其放入冰箱中，腌制超过6个小时。

5。将刑事壳放在烘焙托盘中

6。将烤网架放在烘焙托盘上，整齐地将腌制的鸡翅放在表面上撒上黑胡椒。

7。将烤盘和烧烤网放入预热的烤箱中，以190度，将烧烤网放在中层，然后将烤架放在中层和下层

8.190度，上下加热40分钟，烘烤直至20分钟，打开盖子，然后一一将鸡翅旋转，然后再烘烤20分钟

炸牛肉

250克牛排，油，盐，淡酱油，深色酱油，胡椒粉

步

1。切牛排供以后使用，然后用刀后拍拍牛排。

2。准备的调味料：盐，胡椒和蛋清。

3。腌制约15分钟。

4。将适当数量的沙拉油放入锅中。

5。将牛排添加到低火中煎炸。

6。煎至颜色变化并翻转。

7。放置适当量的深色酱油。

8。放入适当数量的轻酱油。

9。加上适当的水，果汁几乎完成，您可以得到锅。

脆皮鸡肉和米饭

肯德基的鸡肉和玉米是每次我去那里的必订点，但是由于我学会了如何制作鸡肉和玉米，所以我发现我过去太“消耗了”，而且外观和味道根本不错〜

300克鸡胸肉，1克油，盐，2g糖，5g Orleans烧烤，2g胡椒，10克烹饪葡萄酒，蛋清，面包面包屑

步

1。洗鸡胸肉并将其切成小块。

2。添加奥尔良烧烤成分。

3。加入蛋清，烹饪葡萄酒，糖，胡椒粉和盐。

4。混合并腌制15分钟。

5。将腌制的鸡肉放入面包屑中，然后将它们均匀卷起来。

6。加热锅中的油，然后将鸡肉和米饭炸成中低温，直到结束。

7.将鸡肉和玉米移入金黄色，然后排干油。

金土豆手指

每个人都有大脂肪白土豆，所以让我们用它们制作简单可口的金色土豆〜黄金外观是如此开胃！

2个大白土豆，油，盐，鸡蛋，面粉，面包屑，牛奶，白胡椒，豆蔻粉

步

1。洗白土豆，然后在盐水中煮

2。剥土豆，将它们磨碎成精致的土豆泥

3。在土豆泥中加一个蛋黄

4。少量牛奶（也有黄油）

5。适当数量的面粉和豆蔻粉（如果您不喜欢豆蔻粉的味道，也不能添加）

6。添加适当量的白胡椒和盐，然后均匀搅拌

7。准备一碗鸡蛋液体，面包屑和面粉

8。取适量的土豆泥，然后将其卷成圆柱体。首先包裹一层薄薄的面粉，然后浸泡鸡蛋液，然后用面包面包屑包裹所有面粉。

9。加热锅中的油，将包裹的土豆炸至金黄色，然后用吸油纸将其取出，然后吸收多余的油。

牧民沙拉

将其与各种蔬菜配对，加入一些虾，然后用很多甜沙拉的调味料挤压……好吧！那是味道〜

10克虾，30克土豆，20克黄瓜，50克鸡蛋，10克紫色土豆，20克胡萝卜，30克水果玉米，大蔬菜沙拉汁，沙拉酱，油

步

1。从新鲜虾的外壳上剥下来，然后去除沙子。煮鸡蛋并去皮以备后用。

2。将剩余的蔬菜切成小正方形，然后将水果玉米剥落。

3。在锅中加一点油。

4。煮沸后，加入土豆，煮两分钟。

5。钓鱼后，加入水果玉米并继续添加胡萝卜。

6。加入虾并燃烧，直到表面颜色改变颜色并将其卷起来。

7。终于加入紫色土豆。

8。将蔬菜混合在碗中，倒入混合蔬菜味道的沙拉汁中。

9。混合并将其放入容器中，将沙拉酱挤在表面上。

10。将其放置约半小时，以使沙拉汁的味道更好。

西班牙海鲜糕点

3只鸡腿，100克海虾，300克新鲜贻贝，200克北极虾，50克香肠，240克胡椒粉，150克洋葱，300克大米，橄榄油，橄榄油，盐，黑胡椒，1片姜，白葡萄酒，白葡萄酒，狂欢，狂暴，狂欢

步

1。干净地处理三只鸡腿，然后卸下骨头。

2。煮两只鸡腿骨头和一条鸡腿汤，放在一边。

3。将虾剥离在外壳中，取下虾螺纹，清洁贻贝，切成香肠。

4。将鸡腿肉放入油底锅中，首先用皮肤一侧炸，在肉的一侧撒一些黑胡椒和盐，炸直到两面是黄色的，加入鸡腿骨汤，然后煮两分钟，然后食用。

5。将洋葱切成小切成小块，将生姜切成粉末，然后放在一旁。

6。将一些橄榄油倒入锅中，在油热时首先加入洋葱和姜，然后加贻贝。

7.用盐，胡椒粉，柠檬和白葡萄酒调味，然后炒至送到。 （那些没有开放的人是不可食用的）

8。将一些橄榄油倒入锅中，加入洋葱和生姜以加热油，然后加入虾，用盐，柠檬和胡椒粉调味，搅拌和卷曲，然后食用。

9。炸绿色，红色，黄色的铃铛和切成丁的西红柿，然后颜色颜色，添加盐味，食用并放在一边。

10。将一些橄榄油倒入锅中，加入洋葱，然后在热油前搅拌，然后洗净并干米饭然后炒。

11。加盐和鳄鱼调味。藏红花可以用姜黄代替。

12。加入4-5汤匙鸡腿骨汤，盖上锅盖并煮沸，用高火煮沸，转向中低火约25分钟。

11。打开盖子，将炸鸡切成小块和蔬菜，混合并炒。

12。海虾和北极虾也放在顶部，盖上锅盖，小火煮5分钟。